🥒🍏 Čist zeleno-beli reset! Celer + krastavac + jabuka + đumbir = energija bez težine. #Detox #Gurmanija #CleanStart
Opis
Čist, osvežavajuć i lagan. Celer i krastavac hidriraju, zelena jabuka daje kiselkastu slast, a đumbir budi cirkulaciju. Idealno jutarnje „reset“ dugme.
Vreme pripreme: ⏰ Priprema: 10 min
⏳ Ukupno: 10 min minuta
Sastojci
- 🥬 250 g stabljika celera
- 🥒 200 g krastavca
- 🍏 150 g zelene jabuke, bez semenki
- 🌶️ 10 g svežeg đumbira
- 🍋 20 ml soka limuna
- 💧 100 ml hladne vode (po želji, za blažu varijantu)
- 🧊 Led po želji
Priprema
- 1️⃣ Priprema – Operi povrće i voće; jabuku očisti od semenki, krastavac i celer iseci na komade.
- 2️⃣ Sokovnik – Iscedi celer, krastavac, jabuku i đumbir.
- Blender varijanta – Sve izmiksaj sa vodom, pa procedi kroz fino sito/gazu.
- 3️⃣ Završi – Umuti sok limuna, sipaj u čaše preko leda i posluži odmah.
Nutritivne Vrednosti
🔋 ~60 kcal
💪 1 g proteina
🥑 0 g masti
🍞 ~15 g ugljenih hidrata
🧂 ~40 mg natrijuma
Saveti
Dodaj par listića nane ili prstohvat matcha praha za dodatnu svežinu. Sok pij polako, gutljaj po gutljaj, odmah po pripremi – tada je najživlji.
Komentari Korisnika
Još nema komentara.