⚡ Zeleni šok za tvoje telo – ananas, đumbir i krastavac u jednom gutljaju! Letnji detoks nikad nije bio ukusniji.
#gurmanija #smutibomba #ananas #zdravonapred #letnjiosvezivac #detoks
Opis
Osvežava, hidrira, čisti i razbuđuje! Ananas i krastavac daju laganu slatkoću i puno vode, dok đumbir i limeta bude čula i ubrzavaju metabolizam. Prava letnja bomba zdravlja! 🍍🥒⚡
Vreme pripreme: ⏳ Aktivno: 5 min
✅ Ukupno: 5 min minuta
Sastojci
- 🍍 150 g svežeg ananasa (1 šolja)
- 🥒 ½ srednjeg krastavca (oko 100 g)
- 🌿 Šaka svežeg spanaća (30 g)
- 🍋 Sok od ½ limete (1 kašika / 15 ml)
- 🧉 1 kašičica svežeg rendanog đumbira (5 g)
- 💧 200 ml hladne vode (6.7 fl oz)
- ❄️ 3–4 kocke leda
Priprema
- 1️⃣ Ubaci sve sastojke u blender.
- 2️⃣ Miksaj dok ne dobiješ glatku, penastu teksturu.
- 3️⃣ Sipaj u visoku čašu i posluži odmah.
- 4️⃣ Po želji dodaj list nane ili krišku limete za dekoraciju.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 70 kcal
💪 Proteini: 1 g
🧈 Masti: 0 g
🍞 Ugljeni hidrati: 16 g
🧂 Natrijum: 10 mg
Saveti
Ako želiš gušću strukturu, dodaj ½ banane – smuti postaje kremast i sladak bez dodatnog šećera! 🍌
Komentari Korisnika
Još nema komentara.