Gurmanija.rs (AMP Recept)

💜 Borovnica & Banana Energetski Smuti

Pregleda: 20 Ocena: N/A Lajkova: 0 Datum: 23.04.2025
Autor: RichardObradovic
💜 Energetski smuti sa borovnicama i bananom – savršena bomba zdravlja za tvoj dan! #smuti #zdravanapitak #dorucakuzleti #smoothielovers

Opis

Ovaj kremasti smuti kombinuje slatkoću zrele banane i osvežavajući ukus borovnice, uz dodatak zdravih masti i vlakana za dužu sitost. Idealan za početak dana ili brz oporavak posle fizičke aktivnosti.

Vreme pripreme: 🕒 5 minuta minuta

Sastojci

Priprema

  1. 1️⃣ Sve sastojke ubacite u blender.
  2. 2️⃣ Miksirajte dok smesa ne postane potpuno glatka.
  3. 3️⃣ Sipajte u čašu i odmah poslužite.

Nutritivne Vrednosti

🔥 Kalorije: ~280 kcal
💪 Proteini: 5 g
🥥 Masti: 10 g
🍌 Ugljeni hidrati: 38 g

Saveti

Za dodatni „boost“ energije i jačanje imuniteta, dodaj kašičicu mlevenih lanenih ili chia semenki pre blendiranja. One se savršeno uklapaju u teksturu i daju dodatnu dozu vlakana i omega-3 masnih kiselina – a ukus ostaje neodoljivo voćni i osvežavajuć.

Komentari Korisnika

Još nema komentara.