🍓 Osveži se uz smuti od jagode i mente!
Savršen za leto, lagan za pripremu i pun zdravlja!
#smuti #zdraviukus #jagoda #menta #casazdravlja
Opis
Savršen balans slatkog i svežeg – ovaj smuti sa jagodama i listićima nane je idealan za tople dane. Bogat vitaminom C i vlaknima, podiže energiju i hidrira telo.
Vreme pripreme: 🕒 5 minuta minuta
Sastojci
- 🍓 200 g svežih jagoda (ili zamrznutih)
- 🍌 1 banana
- 🌿 5-6 listića sveže nane
- 🍋 Sok od 1/2 limuna
- 🧊 Šaka leda
- 💧 150 ml vode ili biljnog mleka (npr. bademovo)
- 🍯 Po želji: kašičica meda
Priprema
- 1️⃣ Operi i očisti jagode.
- 2️⃣ Ubaci sve sastojke u blender.
- 3️⃣ Blendaj dok ne postane glatko i kremasto.
- 4️⃣ Sipaj u čašu i dekoriši grančicom nane ili kolutićem limuna.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: ~160 kcal
🍌 Ugljeni hidrati: 34 g
🍓 Vlakna: 4 g
💧 Hidratacija: visoka
Saveti
Dodaj par kockica smrznutog ananasa za dodatni egzotični šmek!
Komentari Korisnika
Još nema komentara.