Ljubičasti eliksir u čaši – za lepu kožu i zdrav dan!
Zdravo, jednostavno i božanstveno ukusno.
#smutičarolija #ljubičastieliksir #gurmanija
Opis
Ovaj kremasti smoothie od borovnica, višnje i kokos mleka je pun antioksidanasa, odličan za kožu i imunitet, a njegov izgled ga čini hitom na društvenim mrežama. Idealna opcija za letnju užinu ili lagani doručak.
Vreme pripreme: 🕒 5 minuta minuta
Sastojci
- 🫐 1/2 šolje borovnica (svežih ili zamrznutih)
- 🍒 1/2 šolje višanja (bez koštica)
- 🍌 1 banana
- 🥥 200 ml kokosovog mleka
- 🌰 1 kašičica lanenih semenki
- 🍯 1 kašičica agavinog sirupa ili meda
- 🧊 Po želji: par kockica leda
Priprema
- 1️⃣ Ubaci sve sastojke u blender.
- 2️⃣ Miksaj dok ne dobiješ glatku, ljubičastu teksturu.
- 3️⃣ Sipaj u čašu, ukrasi svežim borovnicama ili listićima mente.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 160 kcal
💪 Proteini: 3 g
🍓 Ugljeni hidrati: 26 g
🛢 Masti: 5 g
Saveti
Za efektnu prezentaciju, čašu premaži iznutra s malo borovnica izgnječenih viljuškom pre sipanja smutija – efekat mermernog preliva!
Komentari Korisnika
Još nema komentara.