Sočna, punjena piletina sa spanaćem i sirom – lako se sprema, a izgleda kao iz restorana!
Uživajte u kremastom filu u svakom zalogaju! 🍗✨
#punjenapiletina #domacirucak #gurmanija #lakoibrzo
Opis
Ova punjena piletina je pravo iznenađenje na tanjiru – spolja zapečena i hrskava, a iznutra sočna, puna kremastog fila od spanaća i sira. Jednostavna priprema, a rezultat izgleda kao iz restorana!
Vreme pripreme: 🕒 15 minuta pripreme + 20 minuta pečenja
✅ Ukupno: 35 minuta minuta
Sastojci
- 🍗 4 pileća filea (belog mesa)
- 🌿 200 g svežeg spanaća (ili 100 g blanširanog)
- 🧀 150 g krem sira (ili feta sira)
- 🧄 1 čen belog luka
- 🧂 So, biber, suvi začin
- 🫒 Maslinovo ulje za pečenje
- 🥄 Čačkalice ili kuhinjski konac
Priprema
- 1️⃣ Fil:
- Na malo ulja propržiti beli luk i spanać dok ne omekša. Ohladiti i pomešati sa sirom. Začiniti po ukusu.
- 2️⃣ Punjenje:
- Pileće filee raseći po sredini kao „džep“. Napuniti filom i zatvoriti čačkalicama ili koncem.
- 3️⃣ Pečenje:
- U tiganju na srednje jakoj vatri propržiti punjene filee sa svih strana dok ne porumene (oko 3 minuta po strani), pa ih prebaciti u rernu na 180°C još 15 minuta da se dopeku.
- 4️⃣ Serviranje:
- Seći na kolutove i servirati uz pire krompir, grilovano povrće ili salatu.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 320 kcal
💪 Proteini: 38 g
🛢 Masti: 17 g
🥦 Ugljeni hidrati: 2 g
Saveti
Za dodatni šmek, u fil možete dodati i malo rendanog tvrdog sira (kačkavalj ili parmezan).
Komentari Korisnika
Još nema komentara.