Gurmanija.rs (AMP Recept)

Kremasti čoko–avokado mus – posna čokoladna fantazija 🍫🥑

Pregleda: 13 Ocena: N/A Lajkova: 0 Datum: 11.10.2025
Autor: RichardObradovic
Bogato, kremasto i posno – desert koji ne traži izgovor! #Desert #Posno #Gurmanija

Opis

Čokoladni mus bez mleka i jaja, a neverovatno kremast! Avokado i kakao čine glatku, bogatu teksturu, dok javorov sirup i kokosovo mleko daju punoću i slatkoću bez griže savesti. Gotov za 10 minuta, ovaj desert izgleda i prija kao luksuzni restoran — potpuno posno.

Hook:
Izblendiraj sve sastojke, ohladi i posluži u čašama — zdrav, kremast desert koji topi svaku sumnju da posno ne može biti savršeno.

Vreme pripreme: ⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 0 min 🧘 Odmor: 30 min ⏳ Ukupno: 40 min minuta

Sastojci

Priprema

  1. 1️⃣ Priprema avokada – Oguli i odstrani koštice, stavi meso avokada u blender.
  2. 2️⃣ Dodavanje sastojaka – Dodaj kakao, sirup, kokosovo mleko, šećer, vanilu, so i limunov sok.
  3. 3️⃣ Blendanje – Miksaj 45–60 sekundi dok ne dobiješ svilenkastu, gustu smesu.
  4. 4️⃣ Hlađenje – Podeli mus u 4 čaše i stavi u frižider najmanje 30 minuta.
  5. 5️⃣ Serviranje – Dekoriši bobičastim voćem i čokoladom pre serviranja.

Nutritivne Vrednosti

🥦 Kalorije: ~290 kcal
💪 Proteini: ~4 g
🥑 Masti: ~20 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~26 g
🧂 Natrijum: ~60 mg

Saveti

Koristi vrlo zreo avokado za najkremastiju teksturu.

Zašto radi: kokosovo mleko i masnoća avokada imitiraju mlečnu kremu i vezuju kakao u svilenkastu masu.

Twist: dodaj prstohvat čili praha za pikantno–čoko notu koja iznenađuje!

Komentari Korisnika

Još nema komentara.