Gurmanija.rs (AMP Recept)

Cvekla–limun–đumbir šot: očisti i razbudi za 60 sekundi 🍋🌶️

Pregleda: 10 Ocena: N/A Lajkova: 0 Datum: 06.10.2025

Autor: RichardObradovic

Rubinski šot koji se pije na „eks“ — čist, oštar i budan. #Detox #Shot #Gurmanija 🍋🌶️

Opis

Krataak, oštar i „radi odmah“ — rubinska cvekla, limun i đumbir u jednoj čašici. Snažan zalogaj koji razbudi, osveži dah i lagano „pokrene“ stomak.

Hook: Iscedi, promućkaj i ispij u jednom gutljaju — čisti, limunasto-ljut talas kroz telo.

Vreme pripreme: ⏰ Priprema: 1 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 0 min 🧘 Odmor: 0 min ⏳ Ukupno: 1 min minuta

Sastojci

🥬 Sok od cvekle (sveže ceđen): 30 ml
🍋 Sok limuna (sveže ceđen): 15 ml
🫚 Sok đumbira (iscedjen iz rendanog korena): 10 ml
💧 Voda hladna: 5 ml
🌶️ Kajenska paprika (prstohvat): 0,2 g
🍯 Med ili agava (opciono): 5 g

Priprema

1️⃣ Iscedi – Cveklu i đumbir izgnječi u sokovniku (ili izrendaj pa iscedi kroz gazu).
2️⃣ Pomešaj – U čašici sjedini sok od cvekle, limun, đumbir, vodu i (med). Umešaj kajensku 0,2 g.
3️⃣ Popij – Odmah ispij 60 ml u jednom gutljaju. Po želji dopij 150 ml vode.

Nutritivne Vrednosti

🔋 Kalorije: ~18 kcal
💪 Proteini: ~0,4 g
🥑 Masti: ~0 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~4 g
🧂 Natrijum: ~15 mg

Saveti

Koristi svež sok i popij odmah — boje i mirisi su najčistiji u prvom minutu.

Zašto radi: đumbir i kajenska daju „toplu“ cirkulaciju, limun osvežava i zaokružuje ukus, a cvekla donosi rubinski „kick“ bez težine.

Twist: zameni limun 20 ml limete za tropskiji profil ili ubaci 2 ml soka nara za slatko-kiselu rubinsku notu.

Komentari Korisnika

Još nema komentara.