🍬 Posne Kuglice sa Suvim Voćem i Orašastim Plodovima – zdrava poslastica za vreme posta!
Brze, ukusne i prelepe! Pogledajte recept na Gurmanija.rs i pripremite zalogaje koji oduševljavaju. 🌱✨
🔗 Kliknite za recept! #gurmanija #receptdana #posnoposlastica #zdravislatkis
Opis
Ove posne kuglice su savršena kombinacija zdravih sastojaka i prefinjenog ukusa. Napravljene od suvog voća, orašastih plodova i prirodnih zaslađivača, idealne su za vreme posta ili kao zdrava užina. Brzo se pripremaju i savršeno su balansirane između slatkog i hranljivog.
Vreme pripreme: Aktivno vreme: 15 minuta
Vreme hlađenja: 1 sat
Ukupno vreme: 1 sat i 15 minuta minuta
Sastojci
- 200 g suvih smokava
- 100 g suvih kajsija
- 100 g suvih šljiva
- 150 g mlevenih oraha (ili badema)
- 2 kašike meda (ili javorovog sirupa za vegansku verziju)
- 2 kašike kokosovog brašna (+ za valjanje)
- 1 kašika kakao praha (opciono)
- 1 kašičica cimeta
- Prstohvat soli
Priprema
- Priprema voća:
- Potopite suve smokve, kajsije i šljive u toplu vodu na 10 minuta da omekšaju. Procedite ih i dobro osušite papirnim ubrusom.
- Blendiranje:
- U blenderu ili multipraktiku pomešajte omekšalo suvo voće, orahe, med, kokosovo brašno, kakao prah (ako koristite), cimet i prstohvat soli. Blendirajte dok ne dobijete homogenu, lepljivu smesu.
- Formiranje kuglica:
- Kašičicom vadite smesu i rukama oblikujte kuglice. Uvaljajte ih u kokosovo brašno za dekoraciju.
- Hlađenje:
- Poređajte kuglice na tanjir i ostavite ih u frižideru najmanje 1 sat da se stegnu.
- Serviranje:
- Poslužite ih hladne kao zdrav desert ili užinu.
Nutritivne Vrednosti
Kalorije: 90 kcal
Proteini: 2 g
Masti: 4 g
Ugljeni hidrati: 12 g
Saveti
Za dodatni ukus, kuglice možete preliti otopljenom posnom čokoladom ili uvaljati u sitno seckane orahe. Takođe, smesu možete prilagoditi dodavanjem brusnica, suvog grožđa ili lešnika.
Komentari Korisnika
Još nema komentara.