Gurmanija.rs

Svinjski file sa karamelizovanim breskvama i balzamiko sosom 🥩🍑

Svinjski file sa karamelizovanim breskvama i balzamiko sosom 🥩🍑
Ukupno vreme
približno 45 minuta
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
415 kcal
Ocena
5 / 5
✨ Zašto će vam se dopasti

Sočni medaljoni, breskve sa zapečenim ivicama i lepljivi balzamiko sos pretvaraju jedan tiganj u ozbiljan letnji ručak. 🔥

👁️ 126 pregleda 🗳️ 2 ocena 💬 0 komentara
Preuzmi Gurmanija aplikaciju

Sačuvaj omiljene recepte i kuvaj lakše direktno sa telefona.

Preuzmi na Google Play-u

O receptu

Svinjski file sa karamelizovanim breskvama i balzamiko sosom je sočno letnje glavno jelo koje spaja zlatno zapečeno meso, slatke breskve, blago karamelizovan crveni luk i taman, sjajan sos. Balzamiko sirće i senf daju dubinu, med zaokružuje kiselost, a ruzmarin povezuje voćne i slane ukuse bez teškog kremastog preliva.

Sastojci

🥩 Sadrži meso 🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🌭 Senf

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Za svinjski file 🥩
🥩 700 g svinjskog filea
🧂 1 kašičica soli
⚫ ½ kašičice mlevenog crnog bibera
🌶️ ½ kašičice slatke mlevene paprike
🫒 20 ml ulja
🧈 15 g maslaca
🥛 Mlečni proizvodi
Za breskve i balzamiko sos 🍑
🍑 450 g zrelih, ali čvrstih breskvi
🧅 150 g crvenog luka
🧄 2 čena belog luka
🥄 15 g senfa
🌭 Senf
🍯 20 g meda
🍷 30 ml balzamiko sirćeta
💧 150 ml pilećeg bujona ili vode
🌿 1 kašičica sitno seckanog svežeg ruzmarina
🌿 ½ kašičice suvog timijana
🧂 ¼ kašičice soli
⚫ 1 mali prstohvat mlevenog crnog bibera
Za serviranje 🍽
🌿 2 kašike sitno seckanog peršuna
🍑 Nekoliko tankih kriški sveže breskve
🌿 Nekoliko listića rukole, po želji

Priprema

Savet

Koristi zrele, ali čvrste breskve koje neće odmah pustiti mnogo soka i raspasti se u tiganju. Meso prvo samo zapeci do korice, a zatim ga dovrši u sosu. Ako ga potpuno ispečeš u prvom koraku, postaće suvo dok se sos bude redukovao.

Zašto uspeva

Zapečeni tragovi svinjskog filea daju sosu dubok mesni ukus, dok breskve donose prirodnu slatkoću i blagu voćnu kiselost. Balzamiko sirće i senf sprečavaju da jelo postane preslatko, med zaokružuje oštrije note, a kratko završno kuvanje u sosu održava medaljone sočnim.

Varijacija

Za pikantniju verziju dodaj ½ kašičice tucane ljute paprike zajedno sa belim lukom. Breskve možeš zameniti čvrstim nektarinama, a za dublji ukus polovinu bujona zameni suvim belim vinom.

Recept u slikama

Kratak vizuelni pregled najvažnijih faza pripreme i serviranja.

Prevucite ulevo za sledeću sliku.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije415 kcal
💪 Proteini39 g
🍞 Ugljeni hidrati20 g
🫒 Masti16 g
🌿 Vlakna2 g
📊 Makro grami

Napomena

Zlatno zapečeni svinjski medaljoni, karamelizovane breskve i sjajan balzamiko sos donose sočan slatko-slani ručak koji izgleda svečano, a priprema se u jednom tiganju. 🥩🍑

#gurmanija
#glavnajela
#svinjskifile
#breskve
#rucakiztiganja

Ocene i komentari

Prosek recepta
5 / 5
Na osnovu 2 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
5
⚖️
Težina
5
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice i ocenite koliko vam se recept dopao.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.