Gurmanija.rs Logo

Napravi posne palačinke sa zdravom nutelom koje se ne cepaju 😋🍫

221 pregleda 21.01.2026 Ocena: 5 (1)

⏱️ Priprema: 15 min 🍳 Pečenje: 12 min 😴 Odmor: 20 min 🧾 Ukupno: 47 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posni Dezerti

Slika jela Napravi posne palačinke sa zdravom nutelom koje se ne cepaju 😋🍫
Kad postiš a hoćeš slatko, ovo je onaj momenat kad palačinka i čoko-lešnik rade posao bez ikakvog kompromisa 😋🍫✨ #gurmanija #Posni_Dezerti #posne_palacinke_sa_zdravom_nutelom

Opis

Ovo su posne palačinke koje su tanke i elastične, a fil je zdrava nutela od lešnika, kakaa i urmi, pa dobiješ ukus čoko-lešnika bez mleka i bez rafinisanog šećera. 🌰

Hook ⚡

Ako postiš, a hoćeš desert koji izgleda kao iz kafića i jede se bez griže savesti, ovo je recept koji ćeš vrteti stalno. 🎯

Sastojci

Palačinke

🌾 Brašno 220 g

🥄 Prašak za pecivo 6 g

🧂 So 2 g

🍬 Šećer 15 g

🥛 Biljno mleko 420 ml

💧 Mineralna voda 120 ml

🫒 Ulje 25 ml

Zdrava nutela

🌰 Pečeni lešnici 180 g

🍫 Kakao 20 g

🍯 Urme bez koštica 140 g

🥛 Biljno mleko 80 ml

🫒 Kokosovo ulje 15 g

🧂 So 1 g

🌼 Vanila 2 g

Za serviranje

🍌 Banana 200 g

🍓 Bobičasto voće 150 g

Priprema

1️⃣ Potopi urme

Urme prelij vrelom vodom i ostavi 10 min, pa ocedi. ⏳

2️⃣ Umuti smesu

U činiji umuti brašno, prašak, so i šećer, pa dodaj biljno mleko, mineralnu i ulje i muti 45 sekundi da bude glatko. 🥣

3️⃣ Odmori smesu

Ostavi smesu 10 min da se brašno hidrira i palačinke budu elastičnije. 🧘

4️⃣ Ispeci palačinke

Zagrej tiganj 1 min na srednje jakoj vatri, pa peci palačinke po 60 sekundi sa prve i 35 sekundi sa druge strane dok blago ne porumene. 🔥

5️⃣ Napravi zdravu nutelu

U blender ubaci lešnike i melji 2 min da puste ulje, pa dodaj urme, kakao, biljno mleko, kokosovo ulje, so i vanilu i blendaj 60 sekundi da bude svilenkasto. 🍫

6️⃣ Filuj i urolaj

Na svaku palačinku namaži 25 g zdrave nutele, dodaj par parčića banane i urolaj 3 min. 🌯

Nutritivne vrednosti

🔥 Energija: ~410 kcal

💪 Proteini: ~9 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~54 g

🧈 Masti: ~18 g

🌿 Vlakna: ~7 g

Savet

Ako je nutela pregusta dodaj 10–20 ml biljnog mleka i izblendaj još 10 sekundi da se maže kao prava. ✅

Zašto radi 💡

Lešnici kad se samelju do putera daju prirodnu kremastost, a urme vežu masu i zaslade, pa dobiješ čoko-lešnik ukus bez mleka i bez rafinisanog šećera. 🧠

Twist 🌶️

Dodaj 1 g cimeta i 1 g rendane kore pomorandže u krem, pa dobiješ praznični miris koji odmah digne ceo desert. 🍊

Ocenjivanje

Prosečna ocena: 5 / 5 1 korisničkih ocena Namirnice se lako nalaze: 5 / 5 Koliko je recept bio lak: 5 / 5

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

1 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (1)

J

Jaca Noblice

Gost

Pozdrav, svaka čast za vaše inspirativne recepte! Da li planirate da nas obradujete sa video receptima? Hvala najlepše

22.01.2026 08:30
Povratak na početnu