Krem supa od pečene bundeve i celera 🥣🎃
⏱️ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 25 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 45 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Supe i Čorbe
Opis
Gusta, slatkasta i aromatična supa od pečene bundeve, šargarepe i korena celera, zaokružena kokosovim mlekom i dimljenom paprikom 🧡
Hook:
Ispečeš povrće da karamelizuje, izmiksaš sa bujonom i kokosom — dobiješ supu restoranskog ukusa za 40 minuta ⚡
Sastojci
🎃 Bundeva muskatna ili hokaido, očišćena 600 g
🥕 Šargarepa 150 g
🌰 Koren celera 100 g
🧅 Praziluk (bele i svetlo zelene liske) 1 kom
🧄 Beli luk 3 čena
🥔 Krompir 150 g
🫒 Maslinovo ulje 30 ml
🫗 Povrtni bujon topao 800 ml
🥥 Kokosovo mleko iz konzerve 200 ml
🌶️ Dimljena paprika ½ kašičice
🧂 So 1–1½ kašičice (po bujonu)
⚫ Biber svež po ukusu
🍋 Sok limuna 5 ml (par kapi, na kraju)
🌿 Peršun ili timijan za serviranje
🍞 Hleb isečen na kocke i prepečen 40 g (opciono)
Priprema
1️⃣ Pečenje povrća – Bundeve, šargarepu i celer iseci na krupnije komade, poprskaj maslinovim uljem, posoli i peci na 200°C 20–25 min dok ne dobiju zlatne ivice.
2️⃣ Osnova – U šerpi na malo ulja dinstaj praziluk 4–5 min da omekša. Dodaj beli luk na 30 s. Dodaj pečeno povrće i krompir.
3️⃣ Kuvaš – Sipaj topli bujon, dodaj dimljenu papriku, so i biber. Kuvaj poklopljeno 12–15 min da krompir omekša.
4️⃣ Miks – Izblendiraj štapnim mikserom do glatke kreme. Ulij kokosovo mleko, vrati na ringlu i samo kratko zagrej (ne kuvati). Dodaj par kapi limuna.
5️⃣ Serviranje – Sipaj u činije, dodaj prepečeni hleb, maslinovo ulje i svež peršun.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~260 kcal
💪 Proteini: ~5 g
🥑 Masti: ~14 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~29 g
🧂 Natrijum: ~780 mg
Savet
Peci povrće jače (200°C) da dobije karamelizovane ivice — to pravi razliku u ukusu.
Zašto radi: 🥥 Pečena bundeva daje slast, celer dubinu, a kokos mleko zaokružuje i vezuje začine.
Twist: ✨ U posudu dodaj 1 kašičicu crvene karija paste i posluži sa prženim bundevinim semenkama.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Supe i Čorbe
Krem supa od bundeve
Posna čorba od sočiva i povrća – hranljiva i puna ukusa
🥕 Domaća povrtna supa – Klasičan ukus zdravlja
Zelena Čorba od Brokolija i Spanaća sa Prelivom od Pavlake
🥣🌰 Krem supa od pečenog karfiola i belog luka (tahini–limun finiš)
🧅 Čorba sa prazilukom i krompirom – kremasta, jednostavna, domaća
